健康・運動 外出しっぱなしの訪問OTが考えた、昼ごはんとタンパク質の取り方
外回りの訪問リハビリ職がAIと考えた、持ち歩きやすいタンパク質戦略。プロテインの飲み方・煎り黒豆との組み合わせ・コンビニ買い食い防止策を紹介します。
健康・運動
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健康・運動 デイリータダラフィルをAIで調べてみた。ED治療の選択肢を訪問OTが探る
ED治療薬「タダラフィル」のデイリー服用について、血中濃度の推移・エビデンスレベル・副作用の仕組みをAIと一緒に調べました。医療職の視点で分かりやすくまとめています。
健康・運動 ブリッジが外れてインプラントを検討することになった話【経過記録①】
10代で作ったブリッジが外れ、インプラントを検討することに。費用約120万円・期間1年半の治療計画と歯医者選びの経緯を訪問OTパパが記録します。
健康・運動 道具なし・5分で全身を鍛える！訪問OTがAIと一緒に考えた最強サーキットメニュー
自宅で道具なし5分でできる全身HIIT筋トレメニューを訪問OTがAIと一緒に作成。ウォームアップ内包型の種目順や、毎日全身を鍛えるべき理由もリハビリ職の視点で解説します。